近期遇到了两份水工混凝土配备比报告，
2025年06月25日
在家简单计算身体脂肪百分比，相对来说使用脂肪夹和体脂测量仪要准确很多，其他几种仅仅作为一个参考。
1.确定你的身体质量指数（BMI）。体重指数是根据你的体重和身高算出的。计算你的BMI最简单的方法是使用一个在线计算器。你可以简单地在你喜欢的搜索引擎里输入“计算身体质量指数”这样的词。你会被要求把你的体重和你的身高输入到计算器中。
如果你宁愿自己做计算，也可以！如果你使用的是公制，公式是体重（kg）除以身高的平方。例如，如果你的身高为175公分（1.75米），你的体重是78公斤，你的BMI是25.5 。