我常常收到家长的吐槽，说辅导孩子作业简直像打一场艰难的仗。孩子一会儿要喝水，一会儿要上厕所，原本半小时能完成的作业，能硬生生拖到两三个小时。看着孩子磨磨蹭蹭，家长心里急得像热锅上的蚂蚁，可孩子却一副无所谓的样子，最后亲子关系也变得很紧张。这样的场景，很多家长都有同感。
其实，孩子出现这种情况和他们专注力的发展特点有关。在教学过程中，我发现3 - 8岁孩子的专注力是逐步发展的。3 - 4岁的孩子，注意力集中时间比较短；5 - 7岁能稍微长一些；8岁以上就更长了。就拿我班上的小明来说，刚上一年级时，写作业根本坐不住，没几分钟就开始东张西望。后来我了解到，这个年龄段的孩子注意力容易分散是正常现象。我们得根据孩子不同阶段的特点，想办法帮助他们提高专注力。
既然了解了孩子专注力的发展特点，那有没有什么办法能帮助孩子提高专注力呢？接下来，我就给大家分享4类家庭可以操作的时间管理神器。
首先是沙漏。沙漏是个很好的工具，能让孩子直观地看到时间是怎么流逝的。我给孩子准备了一个5分钟的沙漏，在孩子写生字时，把它倒过来，告诉孩子在沙子漏完之前，尽量多写几个生字。孩子会一直盯着沙漏，努力在规定时间内完成任务。而且沙漏有不同的时间规格，可以根据不同的任务来选。
有了沙漏，再搭配上任务卡就更好了。我把孩子每天要完成的任务写在卡片上，像读绘本、练口算、整理书包这些。孩子每完成一项，就在卡片上打个勾。这样孩子能清楚地知道自己要做什么，完成任务后也会有成就感。我还会和孩子一起装饰这些任务卡，让它们变得更有趣。
除了沙漏和任务卡，贴纸也是个不错的选择。贴纸对孩子很有吸引力，我制定了一个规则，孩子每专注完成一项任务，就可以得到一张贴纸。等贴纸积累到一定数量，孩子就可以兑换自己喜欢的小礼物，像一本漫画书或者一个小玩具。这样能激励孩子更专注地完成任务。
最后一个神器是亲子自制的计时器。我和孩子一起用废旧的纸盒做了一个简易的计时器。在纸盒上画上刻度，用一根指针来表示时间。我们还在纸盒上贴上孩子喜欢的卡通贴纸，让计时器变得更可爱。在孩子做作业时，调好时间，指针转动，孩子会更有时间观念。
有了这些时间管理神器，具体该怎么在不同场景中使用呢？下面我就来说说。
在作业场景中，我会先和孩子一起用任务卡规划好作业内容，然后根据作业的难易程度选择合适的沙漏。比如做数学口算题，用10分钟的沙漏；写作文就用20分钟的沙漏。在孩子写作业过程中，我会时不时地给孩子一些具体的反馈，像“我看到你刚才写生字时眼睛一直看本子，很专注”，让孩子知道自己哪些行为是正确的。
阅读场景里，我会让孩子用贴纸记录自己的阅读进度。每读完一页，就贴一张贴纸。还会用亲子自制的计时器设定阅读时间，让孩子在规定时间内专注阅读。读完后，和孩子一起分享书中的内容，提高孩子的阅读兴趣。
兴趣班场景中，我会让孩子用任务卡规划好上课前的准备工作，比如带好绘画工具、舞蹈鞋等。用沙漏来控制准备时间，避免孩子拖拉。在孩子上课过程中，我也会鼓励孩子专注听讲，回来后和我分享上课学到的东西。
虽然有了好的方法和工具，但在实际操作中，也有一些需要注意的地方。下面我就给大家说说破坏孩子专注力的常见错误。
一是家长代劳。有些家长看到孩子做事慢，就忍不住帮忙。比如孩子整理书包慢，家长直接帮孩子整理好了。这样孩子就失去了锻炼的机会，也不会有时间观念和自我管理能力。
二是过度奖励。有些家长为了让孩子完成任务，会给孩子很多物质奖励。时间长了，孩子做事情就只是为了得到奖励，而不是出于自身的兴趣和责任感。
三是打扰孩子。孩子在专注做一件事时，家长不要去打扰。比如孩子在搭积木，家长一会儿问孩子饿不饿，一会儿让孩子喝水，这样会打断孩子的注意力。
我相信，通过游戏化的时间管理方法，把握好关键点，我们的孩子一定能提高专注力，变得更加自律和自主。就像我班上的小明，经过一段时间的训练，现在写作业的速度和质量都有了很大提高，家长也不用再为辅导作业而发愁了。让我们一起行动起来，帮助孩子养成良好的时间管理习惯吧。